MEDYANIN COCUK VE ERGEN BIREYLER UZERINE ETKILERI




Gunumuzde televizyon, tablet ve akilli telefon gibi teknolojik aletler yasantimizda onemli yer tutmaktadir. Teknolojik aletlerin bilgiye kolay ulasabilme, sosyallesebilme, keyif verici aktiviteler gibi olumlu yonleri vardir. Peki Olumsuz Yonleri Nelerdir: Gunluk 4 Saat ve fazla kullananlarda obezite riski artmaktadir. Riskli ve zarar verici olumsuz davranislari ozendirdigi ve arttirdigi; Siddet icerikli video oyunu oynayan bireylerin daha agresif ozellikleri oldugu; Uyku kalitesini…

Daha Fazla…. Read More



Egzersizin Yapmanin Ruh ve Beden Sagligina Etkileri




Ekim 2015 tarihinde önemli bir çocuk ve adölösan dergisinde yayınlanan makalede; çalışmaya katılan ergenlerin %30 unun kendilerini son 2-3 haftadır mutsuz hissettikleri, %22 sinde özkıyım düşüncesinin olduğu, %8 inde ise son 12 ayda ise özkıyım teşebbüsünde bulunduğu gösterilmiş. Bu ergenlerde haftada 4-5 gün günde 60 dk egzersiz yapmanın mutsuzluk, özkıyım girişimi ve düşüncesini önemli oranda azalttığı gösterilmiş. Fiziksel egzersizin bireylerin…

Daha Fazla…. Read More